ENERGIA E HIDRATAÇÃO
Seja qual for a modalidade que pratica, os dias quentes e as tiradas longas exigem a reposição de sais minerais e açucares. A perda destes através do esforço e do suor, conduzem a situações de quebra de rendimento ou nos casos mais graves o colapso de uma ou mais funções vitais do nosso organismo como, regulação de contrações musculares ou o transporte de oxigénio para os órgãos.
ANTES E DURANTE: TREINO | COMPETIÇÃO
HOT Sport Drink 1000g
ActivLab – Bebida isotónica concentrada
Sabor a Laranja ou Limão
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XCEED – Isotonic sports drink
XCORE – Nutrition
Sabor a Laranja ou Limão
Gold Drink 1000g
Gold Nutrition Gold Drink – Bebida isotónica com hidratos de carbono e eletrólitos
Sabor a Laranja ou Limão
DURANTE: TREINO | COMPETIÇÃO
O desempenho durante o treino ou competição pode variar com inúmeros factores. A falta de energia pode ser um deles. Quem não passou já por aquela experiência, durante um treino ou competição em que está tudo bem, estamos fortes e do nada começam os primeiros sintomas de tontura, desorientação, fraqueza, fome… a energia acabou, a “maquina” começa a parar. Em resumo, tal como uma viatura, entrámos na reserva, não nos apercebemos e subitamente já estamos sem combustível.
A solução passa por disponibilizar hidratos de carbono de absorção rápida. Para além da toma recomendada deve ainda ter em atenção às necessidades individuais. Nada melhor do que aproveitar os treinos para aferir a melhor altura para reabastecer ainda antes de entrar na reserva. Não esquecer as condições meteorológicas também influenciam as nossas necessidades.
XCEED -EXTREME ENERGY BAR 35g
XCORE – Nutrition
Caixa com 12 unidades
Sabor: Chocolate
EXTREME GEL – Energia imediata
Gold Nutrition
Sabor; Morango com Taurina
DEPOIS: TREINO | COMPETIÇÃO
WIN – Protein Bar 30g
WIN Nutrition
Caixa de 6 unidades
